Zahvalnost

Zahvalnost

Zahvalnost

Budiš se. Živ si. Ti jesi. Postojiš. Sada i ovde. A gde je tu zahvalnost? Kada otvoriš oči ujutru, da li možeš da smisliš 5 stvari na kojima si zahvalan?


Budim se. Tek sam otvorila oči i vidim vevericu. U tom momentu osećam zahvalnost što je vidim. Zaista, osećam se zahvalno, jer koliko često imaš priliku da te probudi veverica?


Skloni smo kao ljudi da živimo život nesvesno, da stvari uzimamo zdravo za gotovo i da ih ne osvestimo. I bez i malo zahvalnosti. Kada kažem zahvalnost, na šta tačno mislim? Ne mislim samo na odnos sa drugim ljudima. Naravno da možeš biti zahvalan drugoj osobi na nečemu. Ali, takođe mislim i na zahvalnost nekim *srećnim okolnostima*, da tako kažem. Zahvalnost što živiš sada, u 21. veku, kada ima toliko mogućnosti. Oseti zahvalnost na udobnom životu, toplom krevetu, mirisu kafe, možda na tome što danas možeš da spavaš duže? Zahvalnost na mogućnosti da sediš u svom domu pored prozora, piješ čaj i gledaš kako pada kiša i baš ne moraš nigde. Seti se šta je to za tebe. To može biti i sasvim malena stvar, ali ti osećaš da si zahvalan zbog toga.

Ja volim maglu. Osećam zahvalnost svaki put kada je doživim. Podseća me na Šerloka Holmsa, na šetnje po šumi sa mamom kada sam bila mala, dok je bila magla. Danas obe osećamo zahvalnost kada se pojavi magla.

Mida i zahvalnost

Može biti i neka krupna stvar zbog koje osećaš zahvalnost. Dobio si na lutriji, konačno kupio BMW, konačno dobio unapređenje na poslu, položio ispit… Zahvalnost! To je osećaj koji sam možeš da razvijaš, svaki dan. Odvoji svaki dan makar jedan minut koji ćeš provesti svesno i zahvalno. Zahvalnost doprinosi osećaju sreće. Srećni su ljudi koji su zahvalni. Da li znaš priču o kralju Midi iz grčke mitologije? Mida je bio prebogati kralj koji je tražio od Dionisa da mu da moć da sve što pipne se pretvori u zlato. Dionis mu je ispunio tu želju, i zaista, tako je i bilo. Sve što kralj pipne, pretvori se u zlato, čak i hrana, tako da nije mogao više ni da jede, ni da pije.

Malo zahvalnosti, ovo, ono

Kako očekuješ da budeš uspešan, ili srećan, ako ne umeš da budeš zahvalan?
Na čemu si zahvalan sada? Postavim tako, baš to pitanje članovima porodice. Gledaju me čudno. „Kakvo je to pitanje, svašta?“ Međutim, malo po malo počnu da razmišljaju i odgovaraju: Hm, pa, danas na pijaci miris nekog voća i cveća. Mogu li biti zahvalan na tome?
O, da, naravno. Da nisi otišao na pijacu, ne bi mogao da osetiš taj miris koji je očigedno ostavio utisak na tebe, samo ga nisi bio svestan do malo pre. „U pravu si.“

Viktor Frankl o zahvalnosti

Fantastični Viktor Frankl je pisao o osećaju zahvalnosti na mestima za koja biste rekli da je potpuno nemoguće osećati zahvalnost. Frankl je bio austrijski lekar, psihijatar i preživeo je holokaust. Preživeo je boravak u koncentracionom logoru. Ipak, ono čemu nas uči Frankl je da  i u najtežim uslovima je moguće pronaći makar jednu stvar na kojoj smo zahvalni. Kaže, i u logoru je bilo moguće naći stvari na kojima čovek može biti zahvalan.

When we are no longer able to change a situation, we are challenged to change ourselves. ~Viktor Frankl

Pišite, ili barem razmislite i osvestite za sebe, šta je to na čemu danas, sada i ovde možete biti zahvalni? Šta je to sada za vas? Budite potpuno iskreni. Odvojite dve minute, razmislite i ponesite sa sobom osećaj zahvalnosti u današnji dan.

Kristina Karanović

Psiholog

Related Posts

No Comments

Leave a Comment

Your email address will not be published.